9 Buah Yang Mengandung Banyak Air dan Cocok Untuk Diet

Jakarta, MetroNews7 -  Mengonsumsi buah-buahan segar bagus untuk diet.  Apalagi buat anda yang ingin melakukan penurunan berat badan.

Agar menajdi lebih efektif, pilihlah buah yang mengandung banyak air untuk diet.

Pastikan tubuh mendapat asupan air yang cukup. Air berperan dalam penurunan berat badan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan dan fungsi otot.

Berikut ini, 9 buah yang bikin kenyang, namun bisa untuk menurunkan berat badan anda, ialah :

1. Buah Semangka
2. Buah Jeruk
3. Buah Melon
4. Buah Tomat
5. Buah Pepaya
6. Buah Apel
7. Buah Persik
8. Buah Pir
9. Buah Stroberi

Asupan cairan tak berasal dari air putih saja, tapi juga bisa didapat dari buah-buahan yang mengandung banyak air.

Buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi diyakini mampu membantu perut merasa kenyang lebih lama. Selain itu, kandungan air yang tinggi juga membantu tubuh terhidrasi dengan baik.

Buah berair dengan rasa yang manis pun memiliki kalori dan gula yang lebih rendah sehingga cocok dikonsumsi saat diet, dibandingkan camilan atau kue-kuean yang tinggi gula. *Red